“Fitbits en andere stappentellers zijn mogelijk slecht voor de gezondheid”

Stappentellers zijn niet alleen tijdverspilling, maar kunnen ook gevaarlijk zijn, zegt een belangrijke computerwetenschapper.

De fitness-apps, die precies bijhouden hoeveel je beweegt, doen mogelijk meer kwaad dan goed, omdat ze mensen dwingen om ambitieuze doelen te stellen die ze nooit zullen bereiken. “Slechts enkelen van de 165.000 gezondheidsapps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek,” zegt dr. Greg Hager van de Amerikaanse Johns Hopkins University.

Hager vertelt over de apps die mensen aanmoedigen om 10.000 stappen te zetten. “Waarom zijn die 10.000 stappen zo belangrijk? De regel komt uit Japan. Daar bedachten ze in 1960 dat de gemiddelde Japanse man 3.000 calorieën verbrandde als hij 10.000 stappen per dag zette en ze meenden dat dat de hoeveelheid was die een gemiddeld persoon moest consumeren. Maar is dat dan ook het juiste aantal voor iedereen? Wie weet? Het is gewoon een getal dat nu in een heleboel apps wordt gebruikt.”

Dr. Hager voegt toe: “Ik denk echt dat deze apps slecht zijn voor mensen en problemen veroorzaken. Er is geen enkele wetenschappelijke onderbouwing. Ze zijn nergens op gebaseerd.”

Bron(nen):   The Independent