Kleine gedragsaanpassingen kunnen op den duur grote verschillen veroorzaken. Express vroeg zich af: wat hebben slanke mensen gemeen? (klik als je het niet gelooft op de link en laat je overtuigen.
2. Doe je fitnessoefeningen ‘s morgens
3. Ontbijt
4. Geniet van je maaltijd
5. Eet op regelmatige tijdstippen
6. Begin elke maaltijd met twee glazen water
7. Weeg jezelf
POPULAIR NIEUWS
Slapen met sokken aan: goed idee of niet?
Tim Hofman (BOOS) jaagt op profvoetballer die donaties voor goed doel in eigen zak steekt: 'Alleen afgelopen jaar al miljoen euro richting schaduwbedrijf'
Microsoft-studie laat zien welke banen het hardst geraakt worden door AI-chatbots
China wint de race van de VS: hoe Amerika zijn voorsprong verliest
Veel vakantiegangers vergeten deze cruciale verzekering af te sluiten: ‘kan grote financiële impact hebben voor bestuurder’
