Kleine gedragsaanpassingen kunnen op den duur grote verschillen veroorzaken. Express vroeg zich af: wat hebben slanke mensen gemeen? (klik als je het niet gelooft op de link en laat je overtuigen.
2. Doe je fitnessoefeningen ‘s morgens
3. Ontbijt
4. Geniet van je maaltijd
5. Eet op regelmatige tijdstippen
6. Begin elke maaltijd met twee glazen water
7. Weeg jezelf
POPULAIR NIEUWS
8 tekenen dat je te weinig slaapt, zonder dat je je moe voelt
Beren, wolven, lynxen, in heel Europa exploderen hun aantallen, maar kunnen we wel leven met grote roofdieren in onze achtertuin?
Nieuwe verkeersregels in Frankrijk in 2025: dit moet je echt weten
Waarom laat de een meer scheten dan de ander? De wetenschap achter winderigheid
"Ik ben stewardess op privejets. Dit maak ik mee"
