9 redenen waarom je je altijd moe voelt

Je voelt je altijd moe terwijl je geen belachelijk lange dagen maakt, niet teveel drinkt en ook redelijk slaapt. Wat kan het zijn? De artsen van Cleveland Health denken het volgende:

Bloedarmoede

Als je een ijzertekort heeft, maakt je niet genoeg rode bloedcellen aan. Die cellen zijn nodig om je lichaam van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien zodat organen goed kunnen functioneren. Het kan ertoe leiden dat je je uitgeputvoelt.

Slaapapneu

Ben je de hele nacht wakker? Je kunt slaapapneu hebben , een slaapstoornis waarbij je ademhaling tijdens de slaap wordt onderbroken.

Zwangerschap

Het is logisch dat als je zwanger bent, je misschien vermoeider bent dan normaal.

"Het is een belasting voor je lichaam", zegt Huisartsgeneeskunde specialist Dr. Ankerman. 'Je kweekt een ander mens in je lichaam. Je lichaam werkt om jou en de foetus te ondersteunen met bloedstroom en energie.”

Vooral in je eerste trimester maak je meer progesteron aan, een hormoon dat ervoor kan zorgen dat je je vermoeid voelt.

suikerziekte

Voor mensen met diabetes is vermoeidheid een van de belangrijkste symptomen.

"Als mensen hun diabetes slecht onder controle houden , zullen ze een piek in hun bloedsuikerspiegel zien", zegt Dr. Ankerman. "Het hebben van die spikes kan je zelfs enigszins uitdrogen en dat kan vermoeidheid veroorzaken."

Depressie

Praten met je arts over hoe je moe bent, is een goed startpunt om te bepalen of er onderliggende oorzaken zijn, zegt dr. Ankerman. Je arts zal beginnen met je medische geschiedenis, een lichamelijk onderzoek doen en eventueel bloedonderzoek vragen.

"Als dat allemaal normaal is en we geen oorzaak van vermoeidheid of vermoeidheid kunnen vinden, gaan we naar stemmingsstoornissen kijken ", zegt dr. Ankerman.

Depressie kan ervoor zorgen dat je weinig interesse heeft in dagelijkse activiteiten, wat kan leiden tot vermoeidheid en je eet- en slaapgewoonten kan beïnvloeden.

Traag werkende schildklier

Hypothyreoïdie , een aandoening waarbij de schildklier (een klein, vlindervormig orgaan aan de voorkant van je nek) niet genoeg schildklierhormoon produceert. Je stofwisseling begint te vertragen en dat kan leiden tot vermoeidheid.

Chronische nierziekte

Een verminderde nierfunctie kan leiden tot een ophoping van gifstoffen en onzuiverheden in het bloed, waardoor je je moe en zwak kunt voelen. Nog een risicofactor? Je kunt bloedarmoede krijgen, wat ook je vermoeidheid kan verklaren.

"Vooral patiënten met nierziekte in het eindstadium of dialysepatiënten kunnen last hebben van vermoeidheid", zegt Dr. Ankerman.

Bacteriële of virale infectie

Je bent verkouden of grieperig . Je voelt je uitgeput en moe. Dat komt omdat je lichaam de infectie bestrijdt en je immuunsysteem onder druk zet.

"Ernstigere bacteriële en virale infecties kunnen interageren met verschillende orgaansystemen, wat vermoeidheid kan veroorzaken", zegt Dr. Ankerman.

Infecties zoals mononucleosis en COVID-19 kunnen zelfs langdurige vermoeidheid veroorzaken.

Voedingstekorten

Krijg je niet genoeg vitamine B12 of vitamine D binnen? Dat kan ervoor zorgen dat je je ook moe voelt.

"Normaal zoek ik naar bepaalde voedingstekorten", zegt Dr. Ankerman. "Het hebben van een vitaminetekort kan problemen met vermoeidheid veroorzaken."

Bron(nen):   Cleveland Health