Zo kun je op simpele wijze afkicken van je telefoonverslaving

Veel mensen vinden dat ze eigenlijk te veel met hun smartphone bezig zijn, maar het is zo lastig om het te laten. Toch is er een simpele manier om je telefoongebruik iets meer onder controle te krijgen: zet het beeld op zwart-wit.

“Er is een reden waarom elke melding op je telefoon in rood verschijnt. Rood zet aan tot actie in je hersenen,” vertelt James Hamblin in The Atlantic. Zet je alle kleuren van je telefoon uit, dan zullen je hersenen automatisch minder aangetrokken worden door het apparaat en alles wat daarop gebeurt.

Wil je het proberen? Ga dan op je iPhone via ‘settings’ naar ‘accessibility’ en klik ‘greyscale’ aan. Je telefoon ziet er daarna ontzettend saai uit en dat is precies de bedoeling. Kun je weer kijken naar de echt mooie dingen in het leven.

Bron(nen):   The Independent