Te weinig en/of op onregelmatige tijden slapen, leidt tot overgewicht bij jonge kinderen. Dat concludeert Karen Spruyt, hoogleraar neuropsychologie van de Vrije Universiteit Brussel, op basis van een onderzoek dat ze deed voor de universiteit van Chicago.
Spruyt volgde een week lang het slaappatroon van 308 Amerikaanse kinderen tussen 4 en 10 jaar. Uit het onderzoek bleek dat er een duidelijk verband is tussen slaap en gewicht. Gemiddeld sliepen de kinderen 8 uur per nacht. Zwaarlijvige kinderen sliepen minder en ze sliepen vaak onregelmatig. Vooral tijdens het weekend sliepen ze op onregelmatige uren, vaak als gevolg van het drukke sociale leven van hun ouders.
Kinderen die het minst sliepen en het meest variabele slaappatroon hadden, kenden ook een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Bron(nen): De Standaard
POPULAIR NIEUWS
De Lelijke Eend is terug als elektrische Citroën: wat is er nog over van de oude?
Een thuisbatterij vóór januari kopen? Reken eerst deze drie scenario’s door
Android-malware zet stiekem een verborgen menu aan: zo zie je of het bij jou openstaat
Gen Z-ouders laten gentle parenting los: deze opvoedtrend wint terrein
Welke hortensia's snoei je voor de winter en welke laat je juist met rust?
