Diëtisten waarschuwen: Pas op voor het Assepoesterdieet

Op dit moment is de Cinderella-challenge een hype op social media. Tot grote onvrede van diëtisten wereldwijd. Kort gezegd is het doel om net zo’n smalle taille te krijgen als Assepoester in het bekende sprookje.

Het dieet is komen overwaaien uit Japan en is erg strikt: je gewicht mag maximaal je lengte (in meters) in het kwadraat maal achttien zijn. Dus stel je bent een vrouw van 1,70 meter, dan mag je hooguit 52 kilo wegen. Dat komt neer op een BMI van 18. Dit is nog net een gezond gewicht, maar het zit tegen ondergewicht aan. Bovendien is de index slechts een richtlijn.

Diëtisten zijn dan ook niet blij met de rage. “BMI dient om uitzonderingen of grote veranderingen op te sporen”, legt diëtiste Sanne Mouha uit in De Telegraaf. “Ook een snelle verandering in BMI is zorgwekkend.” Ze besluit: “Een BMI zegt niets over je levensstijl, je lichaamsvorm of hoe gezond je bent, dus het zou ook geen streefdoel moeten zijn.”

Bron(nen):   De Telegraaf