5 tips om minder te drinken

Velen van ons drinken teveel en een deel  zou eigenlijk anders willen. Maar hoe? Als stoppen te moeilijk is, of als je dat niet wilt, is een beetje minder ook al wat. Deze 5 tips kunnen helpen.

1. Gebruik kleinere glazen. De afgelopen tientallen jaren zijn de glazen waar we uit drinken veel groter geworden, zodat een glaasje wijn bij het eten twee keer zoveel kan zijn als vroegerSchermafbeelding 2018-03-17 om 05.46.17

2. Probeer drank uit met minder alcohol. Bij bier is dat eenvoudig. Maar het kan ook bij andere dranken. Als je gin tonic drinkt kan je ook eens vermouth met water of tonic proberen. En na het eten kan je inplaats van iets heel sterks, ook iets minder sterks nemen

3. Koopvoor meer geld minder drank

Het woord zegt het al: slobberwijn. Je kunt ook wijn kopen die minder lekker ‘doordrinkt’.

4. Koop een apparaatje dat de zuurstof uit de halve fles haalt, zodat hij goed blijft. Dan vervalt de smoes dat de fles leeg moet

5. Drink iedere week een of meerdere dagen niets. Dat moet toch lukken

Bron(nen):   Guardian