Zo heb je meer geluk in je leven volgens de wetenschap

Soms zit alles tegen of heb je het gevoel stil te staan, maar hoe zorg je er dan voor dat het geluk weer jouw kant op waait? Volgens psychologieprofessor Richard Wiseman kunnen onderstaande vier tips je helpen.

1. Maximaliseer je kansen
Ga naar buiten, probeer nieuwe dingen en laat kansen niet aan je voorbij gaan, adviseert Wiseman. ”Gelukkige mensen leren door te doen. Ongelukkige mensen blijven maar nadenken en analyseren om vervolgens te besluiten om maar helemaal niets te ondernemen.”

2. Luister naar je gevoel
Gelukkige mensen gaan af op hun intuïtie. ”Bijna 90 procent van de gelukkige mensen vertrouwde in persoonlijke relaties op hun gevoel en 80 procent zei dat intuïtie een cruciale rol speelde bij hun carrièrekeuze.” Wees niet bang om je gevoel, dat vaak gebaseerd is op vergeten ervaringen, te volgen.

3. Vertrouw op de goede afloop
Je probeert vaker nieuwe dingen en zet langer door, als je er van overtuigd bent dat je met iets goeds bezig bent. Mensen die optimistisch zijn, geven hun project meer tijd, omdat ze geloven dat het zal slagen.

4. Zie het voordeel van pech
Gelukkige mensen gaan anders om met tegenspoed dan ongelukkige mensen. Ze zien al snel de positieve kant en gaan niet bij de pakken neerzitten. Ze proberen bovendien om de kans op ongeluk in de toekomst te verkleinen, aldus professor Wiseman.

Bron(nen):   Time