Psychologen: Opruimgoeroe Marie Kondo maakt je niet gelukkiger

De Japanse opruimgoeroe Marie Kondo is dankzij haar Netflix-serie momenteel razend populair. Kondo wil kort gezegd dat je heel veel spullen weggooit. Daar zou je gelukkiger van worden, maar psychologen twijfelen daar ernstig aan.

Je vraagt je af hoe het kan dat hele volksstammen zweren bij Marie Kondo, alsof ze nog nooit zelf op het idee zijn gekomen om hun huis op te ruimen, maar dat is een andere discussie. In het Verenigd Koninkrijk wijzen psychologen erop dat de methode in het algemeen gedoemd is te mislukken. “De KonMari-methode is erg rigoureus en vereist volledige toewijding. Het kost veel tijd en energie om de taak volledig te volbrengen,” begint psycholoog Chris Stiff van Keele University in een essay voor The Conversation.

“Als Marie Kondo niet naast je staat, is het moeilijk om te doen wat ze voorschrijft. Je zult waarschijnlijk falen en dat is juist heel slecht voor je welzijn,” gaat hij verder. “Onderzoek toont aan dat als mensen opgeven bij een taak ze in het vervolg ook slechter presteren bij banen of andere taken. Ze krijgen niet zelden last van ongezonde schuldgevoelens.”

Ander punt van zorg is de vraag die je volgens Kondo steeds moet stellen: ‘Brengt dit voorwerp me vreugde?’ Is het antwoord ‘nee’ dan moet je het van haar weggooien. Het idee dat spullen je wel of geen vreugde brengen, is ook verkeerd meent de psycholoog. “Een van de rare aspecten van haar methode is dat je je spullen moet bedanken voor hun dienst voordat je ze weggooit. Maar onderzoek wijst uit dat het toekennen van ‘levende’ eigenschappen aan levenloze dingen er juist voor zorgt dat we meer emoties voelen bij spullen en het dus moeilijker vinden om er afstand van te doen.”

Haar methode, die ze zeven jaar geleden al in een boek beschreef, maakt het dus alleen maar lastiger om dingen weg te gooien, waardoor je weer sneller faalt en je je nog beroerder voelt. Doe er dus niet aan mee. Je kunt echt zelf wel bedenken hoe je je huis moet opruimen.