Hoeveel calorieën je verbrandt met de grote schoonmaak

De lente lijkt met deze kou verder weg dan ooit, toch is de winter al officieel voorbij. Tijd voor de grote schoonmaak. Dit lijstje motiveert je misschien wat: een overzicht van het aantal calorieën dat je met de verschillende klusjes verbrandt.

De calorieën werden berekend op basis van een persoon van 68 kilogram, maar kunnen variëren naargelang intensiteit, lichaamsbouw en gewicht.

  • Dweilen: Zwabber een uur lang je vieze vloeren en verbrand zo’n 153 calorieën. Als je in plaats van de zwabber tekeer gaat met een doek kan je in een half uur al 187 calorieën kwijtraken.
  • Badkuip poetsen: In een kwartier tijd zal je al zo’n 90 calorieën verbranden.
  • Stofzuigen: Per half uur kan je ongeveer 119 calorieën verbranden.
  • Vegen: Een half uur bezemen zorgt er al gauw voor dat je 136 calorieën verbrandt.
  • Auto wassen: Vergeet de autowasstraat. Door je auto met de hand te wassen kun je zo’n 153 calorieën kwijtspelen.
  • Ramen lappen: Maak ze schoon aan zowel de binnen- als aan de buitenkant. Zo verbrand je 167 calorieën per half uur.
  • Kledingkast opruimen: Ruil je dikke truien in voor je zomerkleren. Met het opruimen van je kledingkast kan je ongeveer 85 calorieën kwijtspelen.
  • Je huis opnieuw inrichten: Geef je woonkamer een goede schilderbeurt en verbruik daarmee zo’n 67 calorieën in een half uur tijd. Moet je daarvoor de meubels verplaatsen? Dan kan je per kwartier nog eens 100 calorieën verbranden.
Bron(nen):   Huffington Post