Wat is de beste tijd van de dag om te poepen?

Je hebt het je mogelijk nog nooit afgevraagd, maar het maakt uit op welk tijdstip van de dag je je lichaam bevrijdt van afvalstoffen.

Runnersworld verdiepte zich in de kwestie. En volgens medici die het blas raadpleegde is de ochtend het meest geschikt om je (met iets te lezen) terug te trekken.

Specifieker nog, artsen raden je aan naar het toilet te gaan binnen het eerste half uur dat je wakker bent. Waarom? Je darmen verwerken het voedsel van de dag ervoor terwijl jij slaapt. Als je wakker wordt, zien je darmen dit als hét uitgelezen moment om alle ‘afval’ van de dag ervoor te dumpen.

Overigens: als je darmen je aangeven dat het tijd wordt moet je hen uiteraard hun zin geven en niet geforceerd tot de volgende ochtend wachten. Maar als het ‘s ochtends lukt is dat beter

Bron(nen):   Runnersworld