Leven optimisten langer?
Daar lijkt het wel op. Onderzoek na onderzoek toont aan dat mensen die het leven van de zonnige kant bekijken, ouder worden. Al komt dat deels doordat optimistische mensen vaak gezonder leven. En keer het alsjeblieft niet om: je hebt het niet aan jezelf te wijten als je ziek wordt.
Vijf jaar gelden al vergeleken Amerikaanse onderzoekers 83 studies. De meta-analyse toonde aan dat positief ingestelde mensen een paar jaar langer leven dan de somberaars onder ons. Even later kwamen de resultaten van een onderzoek onder honderdduizend Amerikaanse vrouwen. Zij zijn acht jaar gevolgd. De grootste optimisten hadden in die periode 14 procent minder kans om dood te gaan dan de grootste pessimisten. Het effect was nog veel sterker in een studie, waarin 2800 hartpatiënten vijftien jaar lang werden gevolgd. Pessimisten hadden in die jaren zelfs 30 procent meer kans om dood te gaan.
Madelon Peters, hoogleraar experimentele gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Maastricht, verklaart in de Volkskrant: ,,Optimisten lijken meer controle te hebben over hun leven. Ze leven gezonder en kampen minder met stress. Daardoor hebben ze minder last van een hoge bloeddruk. Het sterkste verband is dan ook te vinden tussen optimisme en hartziekten.
Over de zelfhulpboeken, die beweren dat je met positief denken kunt genezen, is ze streng. ,,Dat is onzin. Je mag het absoluut niet omdraaien."
Bron(nen): De Volkskrant
Het lijkt me ook best zwaar om als pessimist een te lang leven te hebben.
Hoogleraar experimentele gezondheidspsychologie, afgestudeerd aan de Diederik Stapel universiteit.
Twee keer schrijven dat je het niet aan jezelf te wijten hebt als je ziek wordt. Dit terwijl ik wel degelijk mensen in mijn persoonlijke kring ken die een negatieve houding hebben, daardoor slechter slapen, minder sporten, roken, drinken, meer binnen zitten e.d. en daardoor ziek worden. Dit terwijl ze zich beseffen dat ze een patroon moeten doorbreken. Helaas heb je het in sommige gevallen wel degelijk aan jezelf te danken dat je ziek wordt. Als je een negatieve instelling hebt kun je daarvoor ook eens met een psycholoog praten voordat je fysieke klachten krijgt…