Dit vermindert het risico op kanker

Het is uiteraard niet je eigen schuld als je kanker krijgt. Je kunt nooit gerookt en gedronken hebben en toch longkanker krijgen.

Maar je kunt wel de kans dat je kanker krijgt aanzienlijk verkleinen. Naar schatting zou ongeveer 40 procent van alle kankergevallen voorkomen kunnen worden, schrijft de Suddeutsche.

De grote categorieën van kanker-aanjagers:

  • Het is nooit te laat: blijf uit de buurt van sigaretten
  • Let op je gewicht. Obesitas en kanker hanger sterk samen.
  • Dieet: Weinig vlees, veel volkoren granen
  • blijf in beweging
  • infecties bestrijden
  • vermijd alcohol
  • vermijd (als dat kan) fijnstof

Bron(nen):   Suddeutsche Zeitung