Sporten in vervuilde lucht is nog altijd beter dan niet sporten

Een rondje rennen terwijl de auto’s langsrazen, lijkt niet zo’n goed idee, maar dat is het wel. Sporten in vervuilde stadslucht is nog altijd beter voor de gezondheid dan helemaal niet sporten. Dat blijkt uit Deens onderzoek van de universiteit van Kopenhagen.

‘Rekening houdend met een toename van ziekten als gevolg van minder fysieke activiteit en de toename van overgewicht in onze moderne samenleving, wijzen onze onderzoeksresultaten toch op een positief effect van lichaamsbeweging’, zegt onderzoekster Zorana Jovanovic Andersen. ‘Dat effect geldt zelfs voor gebieden met een hoge mate van luchtvervuiling.’

‘Natuurlijk adviseren we om indien mogelijk te kiezen voor de parken in de stad en de nabijheid van drukke wegen te vermijden’, voegt ze daar aan toe. Ook benadrukt ze dat de resultaten gelden voor steden als Kopenhagen en niet voor veel ernstiger vervuilde gebieden.

Aan de Deense studie deden 52.061 proefpersonen mee tussen 50 en 65 jaar oud. Ze woonden allemaal in de steden Aarhus of Kopenhagen. Van de proefpersonen die aan lichaamsbeweging deden overleden 20 procent minder mensen dan van de groep die niet sportte. Dat gold zelfs voor de mensen die in het centrum van de steden Aarhus en Kopenhagen woonden of dichtbij drukke wegen.

 

Bron(nen):   Knack