Ochtenddouche versus avonddouche

Eén van de grote vragen van het leven, is het nu beter om ’s morgens of ’s avonds te douchen? Gaat de voorkeur naar fris de deur uit? Of juist fris het bed weer in? Women’s Health zette de voordelen van beide op een rijtje.

Een ochtenddouche heeft dat voordeel dat het de bloedcirculatie direct een oppepper geeft, een bak koffie is dus eigenlijk overbodig (niet dat die ook echt word overgeslagen). Daarnaast is het beter voor mensen met een vette huid; zeker een koude douche zorgt ervoor dat het nachtelijke zweet wordt weggespoeld, de poriën sluiten en de huid wordt beschermd tegen vuiligheden. Een warme douche helpt dan weer met het ontspannen van de spieren. Verder is een verfrissende ochtenddouche wel zo lekker met een lange of belangrijke dag voor de boeg.

Een avonddouche is echter de ultieme ontspanning, het laat de bloeddruk dalen en helpt tegen de stress en zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt. Een warme douche zorgt zelfs voor de aanmaak van melatonine, een middel dat ook wordt voorgeschreven door artsen bij slapeloosheid. Daarnaast is het natuurlijk fijn dat je lakens schoon blijven.

Volgens Metro Nieuws zijn mensen die ’s morgens een douche nemen echter gelukkiger én knapper dan de mensen die ’s avonds douchen. Zo blijkt uit een onderzoek van shampooproducent Herbal Essences. Uit een onderzoek onder duizend vrouwen blijkt dat 90 procent een positief gevoel overhoudt aan een ochtenddouche. Twee op de drie vrouwen voelden zich bovendien relaxter na een douche ’s morgens en meer dan de helft voelde zich zelfs aantrekkelijker.

Bron(nen):   Women's Health  Metro