Zitten is helemaal niet slecht voor de gezondheid

Zitten is het nieuwe roken, werd al eens geroepen. Maar dat valt gelukkig wel mee. Uit nieuw onderzoek blijkt dat lang zitten geen enkel negatief effect heeft op de levensverwachting. ”Het verminderen van het aantal uren dat je zit, is niet zo belangrijk voor je gezondheid als eerder werd geschreven,” aldus een van de onderzoekers.

Wetenschappers van de University of Exeter en het Londense University College volgden 5.000 mensen 16 jaar lang. Het is daarmee een van de langstlopende studies over het onderwerp. Gecorrigeerd voor allerlei factoren, als roken, drinken, leeftijd en dieet, kon er geen enkel verband worden gevonden tussen het aantal uren dat mensen zaten en hun sterftekans.

Dr Melvyn Hillsdon: ”Onze studie verwerpt het idee dat zitten een gezondheidsrisico met zich mee brengt. Het lijkt erop dat het probleem meer zit in de afwezigheid van lichaamsbeweging dan in de hoeveelheid tijd die zittend wordt doorgebracht. Het is dan ook hoogst twijfelachtig of de staande werkplekken die steeds meer werkgevers aanbieden bevorderlijk zijn voor de gezondheid.”

 

Bron(nen):   The Independent