De slaapgewoonten van 21 extreem succesvolle mensen in één grafiek

In elk artikel over slaap wordt er weer op gehamerd: zorg dat je minimaal zeven uur per nacht in dromenland verkeert. Toch is er een interessante groep mensen die lak heeft aan dat advies. In deze infographic zie je hoe driekwart van 21 extreem succesvolle mensen minder dan 7 uur per nacht slaapt, 14 procent zelfs minder dan 5 uur. Een derde gaat wel braaf om 11 uur slapen, maar het zijn vroege vogels, een groot deel is er om 5 uur ‘s ochtends alweer uit.

Lees hieronder meer over de slaapgewoonten van mensen als Bill Gates, Richard Brandson en Tim Cook.

sleep-patterns-successful-people

Bron(nen):   Time