Zo slaap je goed ook nu het heet is

Het is gelukkig warm. En zo warm dat het ‘s nachts niet goed afkoelt. 4 tips van VTM:

 

Zet de ramen van je slaapkamer pas open als het buiten koeler is dan binnen

 

Neem voor het slapen gaan een koude douche

 

Trek voor je gaat slapen natte sokken aan

 

Slaap naakt en leg een natte handdoek over je heen. Of een nat washandje op je hoofd

 

Slaap lekker!