Zes minder bekende tekenen van stress

Je hebt het vaak zelf niet in de gaten als je te veel stress hebt in je leven. Toch geeft je lichaam een aantal duidelijke signalen dat het beter is om het rustiger aan te doen.

1. Verleidingen
Als je gestrest bent, is het moeilijker om verleidingen op het gebied van eten en drinken het hoofd te bieden. Niet voor niets komen mensen die chronische stress hebben vaak aan.

2. Huidproblemen
Stress is slecht voor je huid. Je kunt last krijgen van eczeem of acne. Dat komt doordat stress de aanmaak van adrenaline en cortisol vergroot. Een bijproduct daarvan is testosteron, dat de aanmaak van talg stimuleert. Het extra talg zorgt voor huidproblemen.

3. Haaruitval
Stress kan er voor zorgen dat je haarzakjes in een ruststand terecht komen. Daardoor kan je haar makkelijk uitvallen bij het douchen of borstelen.

4. Tinnitus
Stress is slecht voor mensen die toch al last hebben van tinnitus. Het kan het oorsuizen verergeren, blijkt uit Zweeds onderzoek van het Karolinska Instituut.

5. Mondpijn
Als je ‘s ochtends last hebt van je mond en kaak, is dat vermoedelijk een teken van tandenknarsen ‘s nachts. Tandenknarsen is een veelvoorkomend symptoom van stress.

6. Menstruatie
Stress kan de hormonen uit balans brengen, waardoor bij vrouwen de menstruatie onregelmatig wordt of zelfs helemaal stopt.

Bron(nen):   The Independent