Waarom je je handen niet te vaak moet wassen

"Het is goed om je handen te wassen voor het eten, want als de bacteriën van je hand op het voedsel terechtkomen, belanden die ook in je maag, waar ze minder op hun plaats zijn. Hetzelfde geldt na toiletbezoek. De poepbacterie uit je darmen, die met de poep in het riool verdwijnt, wil je niet weer via via in je maag krijgen, daar is hij schadelijk. Denk maar aan het zwemverbod in het buitenwater als het riool is overstroomd, juist vanwege die poepbacterie.""

Te vaak handen wassen raad ik af, het verwijdert ook de nuttige bacteriën op je huid, zoals de Staphylococcus epidermidis. Deze beschermt de huid tegen schadelijke bacteriën. Ook geven ze een seintje aan het afweersysteem als een ziekmakende bacterie zich op de huid meldt, die nog niet door dat systeem is herkend."zegt bioloog Thomas Swierts in Het Parool.

Hoewel regelmatig handen wassen essentieel is voor hygiëne, kan overmatig wassen leiden tot het verwijderen van nuttige bacteriën en ook tot droge, geïrriteerde huid en mogelijk zelfs de natuurlijke beschermende barrière van de huid aantasten, waardoor het risico op infecties kan toenemen.

Effecten op Huidgezondheid

Frequent handen wassen kan de natuurlijke huidbarrière aantasten, wat leidt tot een droge en kwetsbare huid. Dit kan zich uiten in verschillende symptomen:

• Een gevoel van strakheid
• Jeuk en roodheid
• Een ruwe huidtextuur
• Scheurtjes en kloofjes die kunnen bloeden1

Deze effecten zijn het gevolg van het verwijderen van de beschermende vetlaag op de huid, waardoor deze geen vocht meer kan vasthouden. Bovendien kan een uitgedroogde huid minder effectief zijn als barrière tegen schadelijke stoffen en ziekteverwekkers, wat de kans op infecties en huidirritaties vergroot

Risico's van Droge Huid

Een uitgedroogde huid door overmatig handen wassen brengt verschillende risico's met zich mee:

• Verhoogde gevoeligheid voor irritaties en infecties
• Mogelijke ontwikkeling van dermatitis, een ontstekingsreactie van de huid
• Kleine scheurtjes in de huid die een toegangspoort kunnen vormen voor bacteriën en virussen
• Verminderde effectiviteit van de huid als natuurlijke barrière tegen schadelijke stoffen

Deze risico's onderstrepen het belang van een evenwichtige aanpak bij handhygiëne. Hoewel regelmatig handen wassen cruciaal is voor het voorkomen van ziektes, is het even belangrijk om de huid te beschermen en te hydrateren om deze gezondheidsrisico's te minimaliseren.

Aanbevolen Handhygiëne Praktijken

Het is belangrijk om een evenwicht te vinden tussen goede hygiëne en het beschermen van je huid. Was je handen vooral na risicovolle activiteiten zoals toiletbezoek, het bereiden van voedsel, en na hoesten of niezen in je handen. Gebruik lauw water en milde zeep om de schade aan de huid te beperken. Na het wassen is het essentieel om je handen goed af te drogen en indien nodig een vochtinbrengende crème aan te brengen om de huid gehydrateerd te houden.

• Was je handen niet vaker dan 6  keer per dag
• Gebruik bij voorkeur een milde, pH-neutrale zeep
• Droog je handen grondig af na het wassen
• Breng regelmatig een hydraterende handcrème aan
• Vermijd heet water bij het handen wassen

3 sourcesEditMoreInsert Section

Tips voor Gezonde Handen

Add MediaOm je handen gezond te houden ondanks frequent wassen, kun je deze praktische tips volgen:

• Kies voor een milde, pH-neutrale zeep zonder agressieve reinigingsmiddelen
• Was je handen met lauw in plaats van heet water om uitdroging te voorkomen
• Breng regelmatig een hydraterende handcrème aan, vooral na het wassen
• Draag handschoenen bij huishoudelijke taken of in koud weer voor extra bescherming
• Vermijd overmatig gebruik van handdesinfectiemiddelen, die vaak meer uitdrogend werken dan zeep en water

Lees ook

Trend niet meer douchen: meer mensen zweren gebruik zeep en shampoo af

Elke dag douchen? Dit zeggen artsen

Al dat handen wassen is waarschijnlijk voor niets geweest