Een volwassen man of vrouw moet dagelijks 7 a 8 uur slapen om de nieuwe dag alert aan te kunnen. Niet veel langer, want dan loop je verhoogde risico's op obesitas en hartproblemen. Maar ook niet tekort, zeker niet chronisch. Popular Science bracht in deze infografiek de redenen samen om voldoende te slapen
Bron(nen): Popsci
POPULAIR NIEUWS
5 dingen waarvan je werkster (m/v) zou willen dat je ze niet deed
Wetenschappers kraken eeuwenoud mysterie: dit is hoe je je eieren écht moet bewaren
Ken jezelf: 5 vragen om te checken of het écht goed met je gaat
Wetenschappers ontdekken sleutel tot gezond ouder worden: 'zombie-cellen' zijn de boosdoener van veel kwaaltjes
'Ik ben een psycholoog die koppels bestudeert. Degenen die deze vijf vragen kunnen beantwoorden, hebben gelukkiger relaties dan de meesten.'
