Je voelt je prima, denk je. Een beetje druk, maar je vindt alles leuk dus dan is het niet erg, denk je. Toch: je slaapt niet al te veel en bent eigenlijk constant moe. Als samenleving lijden we massaal onder stress. Het is zo normaal om het druk te hebben dat we nauwelijks meer door hebben wanneer het te veel is.
Stress is ongezond. Het wordt in verband gebracht met hart- en vaatziekten en erg gelukkig word je er ook niet van. Weet je zelf niet goed of je gestrest bent of niet, dan kan onderstaand rijtje met signalen je helpen.
- Je kunt je moeilijk concentreren
- Je vergeet veel
- Je bent snel afgeleid
- Je voelt je moe, zelfs na een lange nacht slaap
- Er gebeuren je vaak kleine ongelukjes
- Je hebt last van stemmingswisselingen
- Je hebt weinig discipline
- Je hebt overal pijntjes
- Je bent misselijk of duizelig
- Je hebt last van constipatie
- Je eet, drinkt of rookt meer dan normaal
- Je hebt last van tandenknarsen en spierspanningen
Bron: International Stress Management Association
Bron(nen): Metro UK
POPULAIR NIEUWS
Twee miljoen gepensioneerden krijgen in 2027 mogelijk tot 25 procent meer, maar zit je bij PFZW of PMT, dan houd je in januari juist minder over
Geboren na september 1964? Het kabinet beslist binnenkort of jij drie maanden later AOW krijgt
Op deze groenten en fruit zitten de meeste bestrijdingsmiddelen. Helpt het om te wassen of schillen?
NASA-satelliet spot grijnzende schedel op Antarctisch eiland en jawel, zijn kaaklijn smelt weg
Ook in incognito: deze pornosites delen je gegevens al voordat je toestemming geeft
