Je hebt de macht om jezelf gelukkiger te maken. Om je hierbij een handje te helpen stelde een lijstje samen met 13 manieren om jezelf gelukkiger te maken. Van het stellen van doelen tot jezelf bloot stellen aan de kleur blauw, het komt allemaal terug in onderstaand lijstje. Daarnaast zijn alle manieren ondersteund door een wetenschappelijke studie.
- Geef geld uit aan anderen
- Tel je zegeningen
- Probeer iets nieuws
- Vertraag de voldoening
- Stel jezelf bloot aan meer blauw
- Stel doelen
- Je eigen standpunten niet verdedigen
- Ga naar de kerk
- Slaap minstens 6 uur per nacht
- Reis maximaal 20 minuten naar je werk
- Zorg dat je minstens 10 goede vrienden hebt
- Doe net alsof je gelukkig bent
- Zoek een romantische relatie
Bron(nen): Business Insider
POPULAIR NIEUWS
Zoveel kinderbijslag krijgen een Vlaming, een Duitser en jij per maand
Wat verdient een buschauffeur? Minder dan een startende leraar, en daar gaat de dreigende staking over
Kun je rijst van gisteren of eergisteren nog veilig opwarmen?
Is roomboter gezonder dan margarine? Het verschil zit in het soort vet
Wall sit verlaagt je bloeddruk sterker dan hardlopen of krachttraining, blijkt uit 270 studies
