We hebben eiwitten nodig om te leven. Er zijn mensen die zeggen en denken dat het daarom nodig is om vlees te (blijven) eten. Maar als je verstandig bent haal je je eiwitten juist niet uit vlees. Althans: een omvangrijke studie laat zien dat mensen die hun eiwitten uit vlees halen een veel grotere kans lopen op hartziekten dan mensen die voor hun eiwit-behoefte noten eten en zaden. 15 noten per dag doen de truc. Het heeft vooral zin vlees in te ruilen voor noten voor je veertigste. Daarna neemt het gezondheidseffect van noten af
Bron(nen): Business Insider VS
POPULAIR NIEUWS
Houtkachel aan nu het vriest? Bij windkracht 2 of minder springt de Stookwijzer op rood
Chrome heeft een extra beschermstand tegen oplichters, maar je moet hem zelf aanzetten
Warmtepomp met dynamisch contract? Niet de vorstnacht, maar het uur vóór 18.00 uur is deze week het duurst
Ligt er nog een oude iPod in huis? Mogelijk is hij duizenden euro's waard
Wil je een leugenaar herkennen? Let niet op zijn blik, maar op de details
