Vergeet de zonnebank of zelfbruiningscrèmes. Een mooie en glanzende huid kun je op een gezondere manier krijgen. Eet 3 porties fruit en groenten per dag, zoals wortelen, kool en kiwi's, en binnen enkele weken zie je er gezonder uit én aantrekkelijker. Psychologen van de universiteit van St. Andrews in Schotland onderzochten 35 mensen en namen hun foto's gedurende de testperiode van 6 weken. Wanneer de proefpersonen hun groenten- en fruitinname vergrootten, kregen zij een diepere natuurlijke huidskleur met meer gele en rode pigmenten. De foto's werden beoordeeld door andere mensen. Uit de test bleek dat degenen die 2,9 porties fruit en groenten per dag over deze periode aten, er gezonder uit zagen. Maar degenen die 3,3 porties aten, werden ook echt aantrekkelijker gevonden. De mooie huidskleur krijgen we van de stof carotenoïde. Er zijn veel verschillende soorten carotenoïden, maar lycopeen (onder meer in tomaten, rode paprika's, rozenbottel) en bèta-caroteen (onder meer in koolsoorten, donkere bladgroenten, wortelen en kiwi's) hebben het meest effect.
Bron(nen): Daily Mail
POPULAIR NIEUWS
Houtkachel aan nu het vriest? Bij windkracht 2 of minder springt de Stookwijzer op rood
Chrome heeft een extra beschermstand tegen oplichters, maar je moet hem zelf aanzetten
Ligt er nog een oude iPod in huis? Mogelijk is hij duizenden euro's waard
Wil je een leugenaar herkennen? Let niet op zijn blik, maar op de details
Belt Groen Adviespunt of Saldeerplan over je thuisbatterij of warmtepomp? Over deze namen klagen veel mensen bij de Consumentenbond
