Je slaapt beter als je voeten niet onder de dekens liggen

Onze voeten hebben speciale kenmerken. Ze zijn helemaal onbehaard en zijn voorzien van de arteriovenous anastomoses, bloedvaten die dicht tegen de huid liggen en moeten helpen bij de regulering van de temperatuur. Dat zou de reden kunnen zijn waarom je beter slaapt, eerder inslaapt en uitgeruster wakker wordt als je benen onder je dekbed of deken vandaan komen. Volgens slaapdeskundigen, geraadpleegd door New York Magazine, werkt het echt. Volgens hen zijn we gewoon geraakt te warm te slapen; in te warme kamers, met te dikke dekens. De voeten kunnen helpen om dat te compenseren

Bron(nen): New York Magazine