Met je mond open slapen is slecht voor je tanden

Slecht nieuws voor wie met zijn mond open slaapt: dat zou net zo schadelijk zijn voor je tanden als frisdrank drinken vlak voor het slapengaan.

Mensen die met hun mond open slapen, ademen door hun mond, wat de mondholte uitdroogt. Daardoor verdwijnt het speeksel dat normaal gesproken de bacteriën doodt. Het zorgt ervoor dat de zuurgraad in je mond 's nachts omhoog gaat, waardoor tanderosie en -bederf op de loer liggen, zo concludeert de Nieuw-Zeelandse onderzoeker Joanne Choi van de universiteit van Otago.

"Onze studie is de eerste die de veranderingen in de mond en van pH-waarden over verschillende dagen registreert. De resultaten tonen aan dat ademen door de mond inderdaad een belangrijke factor kan zijn bij tandbederf," vertelt ze. Dit is vooral voor mannen een probleem. Uit eerder onderzoek bleek namelijk dat dertig procent van de mannen met hun mond open slaapt, tegenover vijf procent van de vrouwen.

Bron(nen): AD