Waarom je gewicht wel twee kilo kan schommelen

Je probeert af te vallen, dus je staat vaak op de weegschaal. En dat zorgt voor behoorlijk wat verwarring: per dag kan er behoorlijk wat verschil lijken te zijn. De schuldigen zijn meestal zout en water. Als je meer zout hebt gegeten dan je meestal doet houdt je lichaam extra water vast, vertelt Matherine Zeratsky, voedingsdeskundige bij de Mayo kliniek. En voor de dames: je cyclus speelt ook een rol. Goede raad: trek je niet teveel aan van de verschillen van dag tot dag. Bekijk het op de langere termijn. Hier kun je over een aantal factoren lezen die een rol spelen bij je gewicht van de dag