Sociale media en smartphones zijn dodelijk voor je relatie

Als je relatie je lief is, kun je beter je partner ontvolgen op sociale media. Beter nog is je hele Facebook-account op te heffen en meer tijd en aandacht te besteden aan je relatie. Dat beweert een relatiedeskundige uit New York. Hij beveelt alle koppels een ‘digitale detox’ aan, ook al is het maar voor korte tijd.

Ook het veelvuldig gebruik van je smartphone heeft een negatieve impact op je relatie. Volgens een onderzoek van het Pew Research Center uit 2014 stuurt een kwart van de koppels elkaar berichten, terwijl ze gewoon thuis zijn. Eenzelfde aantal vindt dat hun partner teveel wordt afgeleid door zijn/haar smartphone.

En nu is daar een nieuw onderzoek van de Baylor University in Texas, waaruit blijkt dat het constant bezig zijn met je telefoon je partner angstig en depressief maakt. Aan het onderzoek namen 145 mannen en vrouwen met een relatie deel. Hen werden uitspraken voorgelegd als: ‘Mijn partner kijkt op zijn telefoon, terwijl hij/zij met me praat’ of ‘Mijn partner checkt zijn/haar telefoon, terwijl we samen eten’. Ook werd hen gevraagd hoe ze zich daarbij voelden. Niet onverwachts bleek dat het veelvuldig gebruik van smartphones een negatief effect heeft op de tevredenheid met de relatie.

De genegeerde partner voelde zich niet alleen depressief terwijl de ander gebruik maakte van zijn/haar telefoon, maar ook in andere situaties – zelfs als hun partner niet aanwezig was.

Dit effect was nog sterker als de genegeerde partner een angstige gehechtheidsstijl had. Mensen met deze gehechtheidsstijl hebben last van verlatingsangst en hopen dat hun partner hen zal ‘redden’ of ‘compleet’ maken. Ze zoeken veiligheid en zekerheid door zich aan hun partner vast te klampen. Geen wonder dat het genegeerd worden bij hen nog harder aankomt.

Bron(nen):   Daily Mail (1)  Daily Mail (2)