6 overbekende relatietips die je naast je neer kunt leggen

The Huffington Post wil het kaf van het koren scheiden. Volgens de door hen geraadpleegde therapeuten kun je onderstaande adviezen met een korreltje zout nemen:

1. ‘Ga nooit met ruzie naar bed’ – Stellen hebben nou eenmaal ruzie. Soms gebeurt dat ‘s ochtends als er nog tijd genoeg is om het bij te leggen. Maar soms gebeurt het ‘s avonds als beiden al moe zijn, wat misschien zelfs heeft bijgedragen aan het krijgen van ruzie. Volgens familietherapeut Winifred Reilly kun je dan het beste gaan slapen. ‘s Morgens ben je uitgeruster en waarschijnlijk kijk je na een nacht heel anders tegen de kwestie aan.

2. ‘Relatietherapie zal je relatie redden’ – Dat geldt alleen als beiden écht nog in de relatie willen investeren, stelt relatiecoach Deb Besinger. Als één van de twee eigenlijk al heeft opgegeven, heeft therapie geen enkele zin.

3. ‘Je moet al je gevoelens uiten’ – Volgens psychotherapeut Margaret Paul is dat helemaal niet zo. Te vaak uiten mensen volgens haar hun gevoelens om hun partner de schuld toe te schuiven. Zodra die zich bekritiseerd voelt, zegt de eerste ‘maar je hebt me gekwetst. Ik uit alleen maar mijn gevoelens en daar heb ik recht op’. Als je echt wat wil leren en niet alleen maar wil veroordelen, is het beter om te zeggen ‘ik ben boos en ik wil er graag over praten zodat we kunnen begrijpen wat er met ons gebeurt’.

4. ‘Je man/vrouw moet je soulmate zijn’ – Er zou maar één Ware zijn, één iemand die jou helemaal completeert en met wie de relatie alleen maar fijn is. Volgens schrijver Ashleigh Slater is dat heel slecht relatieadvies, want De Ware bestaat niet. Aan iedere relatie moet je werken, en alleen iemand wiens imperfecties je accepteert en omarmt, kan je soulmate worden.

5. ‘Stel je niet afhankelijk op’ – Volgens therapeut Chelli Pumphry is het nou eenmaal zo dat sommige mensen wat angstiger zijn ingesteld dan anderen. Het is natuurlijk om bevestiging te willen, om de band te willen voelen en om aandacht te willen en daardoor ben je nog niet onzeker, bang om alleen te zijn of mentaal ongezond. Zoek een partner die kalm is en bevestiging biedt.

6. ‘Je kunt je man of vrouw niet veranderen’ – En je mag hem of haar zelfs niet willen veranderen. Volgens familie- en relatietherapeut Amy Begel is dit onzin. We veranderen onze partners alleen al door te bestaan, ook al realiseren we ons dat niet. Over vorige relaties zeggen mensen vaak: ‘ik vind mezelf hoe ik was met hem/haar niet leuk/leuker’ hetgeen inhoudt dat je anders was. Het is aldus Begel allemaal deel van de werking van onze relatiepatronen.

Bron(nen):   Huffington Post