Bewezen: een tuin maakt gelukkig

Als je een tuin hebt ben je – gemiddeld – gelukkiger en gezonder.

Dat blijkt uit Brits onderzoek van de Universiteit van Exeter, gepubliceerd in vakblad Landscape and Urban Planning. Het ND schrijft er over.

We wisten al dat mensen die in de buurt van groen wonen gelukkiger zijn. Op het platteland is het beter toeven dan in de stad. Dat blijkt dus in sterkere maten te gelden voor een eigen tuin.

In het onderzoek werd bijna 8.000 mensen gevraagd naar of ze toegang hadden tot een tuin en, zo ja, hoe vaak ze in de tuin te vinden waren om te ontspannen of te tuinieren. Na het analyseren van de data concludeerden de wetenschappers uit Exeter dat mensen met een eigen tuin actiever en gezonder zijn en een hoger welzijn ervaren. Het is al goed als je hem hebt en er in luiert, het is voor je welzijn en gezondheid nog beter als je ook tuiniert.

Uit ouder, Nederlands onderzoek van Wageningen University & Research wisten we al dat een half uur in de tuin werken sneller stress doet verminderen dan andere activiteiten, zoals binnen lezen.

Bron(nen):   ND