De opkomst van het O My God- dieet

Voor mensen bij wie het Sonja Bakker of Atkins dieet niet aanslaat is er nu een ander alternatief. Sportwetenschapper en personal trainer Paul Khanna brengt volgende maand zijn controversiële methodes op de markt. Het OMG dieet zou haar naam eer aan doen omdat er al binnen zes weken resultaat kan worden geboekt.

Volgens Khanna is het goed om 's ochtends op een lege maag te sporten, zodat het lichaam gedwongen wordt om reserves te verbranden. Pas drie uur na het opstaan mag er gegeten worden. Ook zwarte koffie (zonder melk en suiker) zou helpen bij deze routine. Een koud bad (tussen 15˚ en 20˚) zou de aanmaak van adrenaline stimuleren, wat ook een gunstige werking heeft op de calorieverbranding. Daarnaast doet de auteur een aantal korte termijn aanbevelingen zoals het drinken van Cola en het eten van één stuk fruit per dag.

Het boek zorgt voor oproer onder experts, omdat velen beweren dat veel van deze tips ongezond zijn en juist niet zouden helpen bij het afvallen.

Bron(nen): Bron afbeelding Independent