Drie redenen waarom het weekend een dag langer zou moeten duren

Niet alleen omdat het zomer is, er eindelijk een beetje zon schijnt en het tijd is om te barbecueën zou het weekend een dagje langer moeten duren, maar ook omdat de wetenschap heeft aangetoond dat het beter is om extra vrij te nemen.

Drie redenen die een vrije maandag rechtvaardigen:

1. Korte vakanties zijn goed voor je.
Een break van een dag of drie, vier, maakt je gelukkig en gezond, blijkt uit een studie in het vakblad Stress and Health. Hoe meer werknemers gedurende de korte vakantie ontspanden en afstand namen van hun werk, hoe beter ze zich voelden als ze weer op kantoor waren.

2. Lange werkweken zijn slecht voor je gezondheid.
Een recent onderzoek uit The Lancet toonde aan dat wie werkweken draait van meer dan 55 uur 33 procent meer kans heeft op een beroerte en 13 procent meer risico loopt op een hartaanval dan degenen die gewoon 40 uur per week werken.

3. Kinderen presteren beter als ze maar vier dagen per week naar school gaan.
Basisschoolkinderen die een tijdlang maar vier dagen per week naar school gingen, scoorden significant beter op wiskundetesten dan de kinderen die vijf dagen les hadden. Dat bleek uit een studie van Georgia State en Montana State University.

Bron(nen):   Huffington Post