“Een laptop is geschikt om maximaal twee uur per dag aan te werken”

Steeds meer mensen werken thuis. Dat biedt tal van voordelen. Je hebt de vrijheid om je dag in te vullen, zoals je dat zelf wilt, kunt dus even tussendoor een boodschap doen of met je laptop lekker in het zonnetje gaan zitten, maar nadelen zijn er ook. Zo is het vrijwel onmogelijk om een goede houding aan te nemen achter je laptop.

“Het probleem is dat scherm en toetsenbord aan elkaar vast zitten,” legt ergonomie-expert John van Hooft in het AD uit. “Je kan niet én het scherm op de juiste hoogte zetten én het toetsenbord dichtbij genoeg halen, dus krijg je dat mensen voorover gebogen gaan zitten werken.’’ Dat is slecht voor je nek, schouders, rug en armen. “Een laptop is zonder ergonomische hulpmiddelen echt alleen maar geschikt om maximaal twee uur per dag aan te werken, op kantoor én thuis.’’

Gelukkig is dat probleem eenvoudig op te lossen. “Met een extern toetsenbord, een muis en een laptopstandaard ben je er al. Eventueel kun je ook een extern scherm gebruiken.’’ Van Hooft vindt ook dat de wetgeving moet worden aangepast, zodat werkgevers verplicht zijn om een geschikte thuiswerkplek te realiseren. “De wet is simpelweg niet meer up-to-date voor de moderne tijd. Tegenwoordig zitten mensen niet meer standaard aan een bureau op de werkplek, maar zijn ze veel meer zwerfwerkers. Ze werken op kantoor, thuis en zelfs onderweg.’’