Hypnose voor een pijnloze bevalling

'Hypnobirthing' is een nieuwe methode om pijnloos te bevallen. In de UK krijgt 60% van de moeders een epidurale verdoving tijdens de bevalling en nog meer vrouwen gebruiken pijnmedicatie, waarvan niet vastgesteld is of deze wel veilig is. Uit een 18 maanden durende studie, waarbij aanstaande moeders leerden om zichzelf onder hypnose te brengen, blijkt dat hypnotherapie een goedkoop, effectief en veilig alternatief kan zijn voor een ruggenprik of medicatie. Vrouwen brengen zichzelf in een soort van trance tijdens de bevalling door middel van zelf-hypnose, visualisatie, ontspannings- en ademhalingstechnieken.

Hypnose wordt al gebruikt in de gezondheidszorg, bv. bij de tandarts. Het is erg geschikt om de vicieuze cirkel van angst en pijn te doorbreken. Bij een bevalling is er vaak sprake van angst en spanning, mede door alle horrorverhalen over bevallingen. Volgens hypnotherapeuten is veel pijn bij de bevalling het gevolg van spanning en verkrampte spieren. Als de kraamvrouw zich ontspant en de spierspanning los kan laten, ervaart ze minder pijn, worden de weeën minder onderdrukt en verloopt de bevalling makkelijker en sneller. Uit onderzoek is gebleken dat hypnotherapie ook de kans op complicaties en keizersnedes vermindert. Bij vrouwen die hun eerste kind kregen werd de eerste fase (de ontsluitingsfase) teruggebracht van gemiddeld 9,3 uur tot 6,4 uur, en de tweede fase (de uitdrijvingsfase) van 50 minuten tot 37 minuten.

Bron(nen): London Evening Standard