Een derde van de kinderen heeft een tekort aan vitamine D

Een derde van de Nederlandse kinderen krijgt te weinig vitamine D binnen. Dat komt doordat ze ongezond eten en te weinig buitenspelen. Dat meldt het AD op basis van een onderzoek van het Erasmus MC in Rotterdam.

6 procent van de 4.000 onderzochte zesjarigen kampt met een ernstig tekort. Bij niet-westerse kinderen is dat zelfs 20 procent. Dat verschil komt waarschijnlijk door de huidskleur. Een getinte of donkere huid maakt minder snel vitamine D aan. Maar ook leefstijl speelt mogelijk een rol.

Vitamine D zit in vette vis, halvarine en margarine en het lichaam maakt het zelf aan als de huid voldoende zonlicht krijgt. De vitamine zorgt voor sterke botten en tanden, helpt bij de ontwikkeling van het afweersysteem en verkleint mogelijk de kans op astma en allergieën. De Gezondheidsraad adviseert om kinderen tot 4 jaar extra vitamine D te geven.

Voedingsonderzoeker Trudy Voortman was verrast door de uitkomsten. ,,We hadden niet verwacht dat het om zo veel kinderen met een tekort zou gaan. Zorgwekkend, omdat vitamine D-tekort op latere leeftijd gezondheidsproblemen kan veroorzaken.”

Bron(nen):   AD      

3 Reacties Doe mee met de discussie →


  1. RHK

    En welk advies geven ze bij de Gezondheidsraad? : extra vitamine D pillen geven.
    Welk advies zouden ze moeten geven ? : veel meer buiten spelen !

    Buiten spelen zorgt er bovendien voor dat ze meer beweging krijgen, dus minder kans op obesitas en ga zo maar door.

    • Zonspotter Peter

      Je hebt in dit land maar 3 maanden zon. Meestal komt die niet meer door bewolking heen. Het wordt wel licht, maar dat zegt niet alles.
      De zon staat daar vaak te ver weg voor.
      Volwassenen komen ook niet altijd vaak buiten.

      Vitamine D in voeding is wel degelijk belangrijk.
      In halvarine en margarine zit niks meer. Helemaal niks !
      Je eet dus eigenlijk niks.
      Vandaar dat je ineens weer halvarine kunt kopen met (extra) vitamine.
      Ze halen eerst alle noodzakelijke stoffen uit voeding en verkopen dat weer los. Dat is big business.
      Sinds dat ik diabetes 2 had slik ik 3×3 daags vitamine D.

      De gezondheidsraad raadt aan om tussen 11 en 3 uur even de zon in te gaan. Terwijl het KWF dat juist weer afraadt.
      Nou, jij weer. lol

      Leven is zelf ontdekken wat het best is.
      Voor iedereen is het anders. Voor mensen met een donkere huid ook.
      Zij schijnen vatbaarder voor diabetes 2.

      Ik heb de zon afgelopen jaar ontzettend gemist.
      Heb niet 1 hele dag blauwe lucht gezien.
      Dat heb ik nog nooit mee gemaakt eigenlijk.
      En ik ben echt een zonaanbidder.
      Ja, moet niet te lang duren met 30 graden.
      Want je wordt ontzettend loom. 😉

      (in antwoord op RHK)
  2. Burgermans

    Huidbleekcreme in het ziekenfonds dan maar?

Reacties niet toegestaan