Slapen met een luchtje kan je van je angst afhelpen

Van dromen/slapen verminderen in het algemeen je angsten. Waar je 's avonds erg bang voor was, is heel vaak 's morgens een stuk minder eng. Maar het lijkt erop dat het ook kan worden gestuurd: als je aan een bepaalde angstige situatie waarvan je last hebt een geur kunt koppelen, dan kan slapen helpen. Je moet dan op je kussen iets leggen dat qua geur associaties oproept aan je angst. Het klinkt naar het advies van een kruidenvrouwtje, maar het is wetenschappelijk onderzocht en bevestigd.

Bron(nen): New Scientist