3 slaaptips voor Hoge Managers

Harvard Business Review is een toonaangevend semi-wetenschappelijk blad over management. Maar mét een rubriek met tips.
Over beter slapen en daardoor een betere baas zijn:
1. Schoon de lijst op in je hoofd van wat je nog moet doen. Letterlijk: schrijf de dingen op die je nog moest doen, zodat ze op papier staan, en niet meer in de dromen lastig komen doen.
2. Ga op tijd naar bed. Spreek een tijd af met jezelf en houd je daaraan. Lijkt kinderachtig, maar onze moeders hadden gelijk: op tijd slapen is belangrijk.
3. Ontspan. Gun jezelf een klein uur om kalm te worden. Neem een kopje thee, lees een boek, luister naar muziek. GEEN MAIL.
Onder de link meer managementtips van Harvard Business Review.

Bron(nen):   Harvard Business Review