13 wetenschappelijk bewezen manieren om je gelukkiger te voelen
Ziekte, Gezondheid, gezondheidszorgzondag, 30 juni 2013 om 23:58
Je hebt de macht om jezelf gelukkiger te maken. Om je hierbij een handje te helpen stelde een lijstje samen met 13 manieren om jezelf gelukkiger te maken. Van het stellen van doelen tot jezelf bloot stellen aan de kleur blauw, het komt allemaal terug in onderstaand lijstje. Daarnaast zijn alle manieren ondersteund door een wetenschappelijke studie.
- Geef geld uit aan anderen
- Tel je zegeningen
- Probeer iets nieuws
- Vertraag de voldoening
- Stel jezelf bloot aan meer blauw
- Stel doelen
- Je eigen standpunten niet verdedigen
- Ga naar de kerk
- Slaap minstens 6 uur per nacht
- Reis maximaal 20 minuten naar je werk
- Zorg dat je minstens 10 goede vrienden hebt
- Doe net alsof je gelukkig bent
- Zoek een romantische relatie
Bron(nen): Business Insider
POPULAIR NIEUWS
Deze drie zinnen maken duidelijk dat je met een narcist te maken hebt
Meisje (16) valt uit raam in Amsterdam. Gevallen of geduwd?
Yesligoz erkent: die duizenden asielzoekers door nareis bestaan niet en dat wist ze
Demonstratie op de Dam tegen Martin Bosma op 4 mei
Hier zijn de 20 signalen dat je mogelijk een depressie hebt
