Beïnvloed je dromen met een app

Met de app Dream:ON, die gratis te downloaden is voor je iPhone, kun je je dromen beïnvloeden. Dat blijkt uit een Brits onderzoek onder 800 mensen.

Een paar minuten voor de wekker gaat speelt de app één van de twee ‘soundscapes’ af. Dat zijn geluiden die een bepaald beeld oproepen, met name natuur- of stadsgeluiden. Je kunt zelf kiezen uit beide scenario’s. Het geluid is zo zacht dat je er niet wakker van wordt. In het natuurscenario werden geluiden van rivieren en watervallen achterwege gelaten om niet de aandrang tot plassen op te roepen. Als je wakker wordt, vraagt de app of je een beschrijving van je droom wilt geven.

Mensen die naar de soundscape met natuurgeluiden luisterden hadden fijnere dromen dan mensen die naar de soundscape met stadsgeluiden luisterden. De inhoud van de dromen kwam ook vaak overeen met de geluiden.

De app werd ontworpen door psycholoog Richard Wiseman in samenwerking met app-ontwikkelaars ‘Dream:ON’ en werd inmiddels al ruim 500.000 keer gedownload. Wiseman publiceerde de resultaten in zijn nieuwste boek over slaap en dromen: ‘Night School‘.

Bron(nen):   Gezondheidsnet  The Guardian  Dream:ON