6 manieren om te zorgen dat je niet te vroeg dood gaat
De Verenigde Naties willen er toe gaan bijdragen dat er minder mensen te vroeg sterven door verkeerde levenskeuzen. De adviezen komen neer op zes dingen die je moet doen of laten om langer te blijven leven.
1. Rook niet
2. Drink hooguit matig
3. Eet niet teveel zout
4. Krijg je bloeddruk onder controle
5. Krijg je diabetes onder controle
6. Zorg dat je niet te dik bent
Bron(nen): Time
Voorkom hart- en vaatziekten. Eet geen (geraffineerd) gehard plantaardig vet.
Trap ‘s wat vaker open deurtjes in.
Word niet geboren.
Toch betrap ik mijzelf iedere keer weer op het lezen van dit soort lijstjes…