Mode met een gevaarlijk randje

Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden, toch is het goed om je gezondheid in de gaten te houden. Je hoeft niet per se rugklachten te krijgen door wat je aantrekt. Een paar tips uit de Huffington Post:

Je tas – Daar zit een hondje in of een laptop, een telefoon, iPad, portemonnee, waterflesje of een boek. Kleine dingen die samen het gewicht van je tas bepalen. Sommige vrouwen dragen tassen van wel 5 kilo bij zich. Dit kan niet te onderschatten nekpijn of rug- en schouderpijn opleveren, vooral als je de tas aan 1 schouder draagt. Wil je toch zoveel spullen meenemen, kies dan een tas die aan beide schouders hangt zodat er sprake is van balans

De tas van je kind – Die mag niet meer wegen dan 15% tot 20% van het lichaamsgewicht. Vaak is de rugzak zelf al van een bepaald gewicht en daar gaan dan nog lunch en schoolboeken in. Neem rugklachten van je kind serieus en pas het gewicht aan

Je portemonnee – Mannen dragen hun portemonnee vaak in de achterzak van hun broek en zitten er de hele dag op. Slecht idee, want dan zit je scheef en dat is slecht voor je rug. Je bekken staat scheef en dat kan chronische rugpijn veroorzaken, of pijn in de heupen en schouders. Het kan zelfs zenuwpijn in de benen tot gevolg hebben. Stop je portemonnee liever in een andere zak

Je hoge hakken – Je voeten zijn niet bedoeld om in krappe schoenen geperst te worden in een vorm die niet natuurlijk is voor je voet. Hakken zetten je lichaam in een onnatuurlijke positie: Met een hak van al een paar centimeter glijdt je voet naar voren waardoor je gewicht anders verdeeld wordt. Je tenen dragen een groter gewicht waardoor je naar voren helt, wat je compenseert door je rug hol te trekken. Dit kan voor je hele lichaam gevolgen hebben. Probeer zoveel mogelijk af te wisselen met platte schoenen

Je skinny jeans – Die kunnen zelfs zenuwschade tot gevolg hebben, helemaal als ze gecombineerd worden met hoge hakken en een zware tas. Door skinny jeans te dragen kun je zenuwen afknellen die aan de buitenkant van je dijen liggen. Daardoor kun je last krijgen van tintelingen of gevoelloosheid

 

Bron(nen):   Huffington Post      

1 Reactie Doe mee met de discussie →


  1. Apekool

    Ik heb onmiddellijk mijn portemonnee in de andere kontzak gedaan – net op tijd om rugschade te voorkomen!

Reacties niet toegestaan