Wil je 120 worden? Leef gezond!

Veel sporten, gezond eten en cholesterolverlagers slikken. Dat zorgt volgens Britse wetenschappers voor een lang en gezond leven.

Zij schrijven in een nieuw rapport dat kleine aanpassingen in leefstijl voldoende zijn om de gemiddelde leeftijd te verhogen van 80 naar 84 jaar. De gezondste mensen kunnen makkelijk 120 worden, stelt het team van belangrijke Britse gezondheidsonderzoekers en experts.

Veroudering ontstaat doordat de telomeren, de uiteinden van DNA, korter worden. Regelmatig wandelen en minderen met zout, suiker en vet vertragen dat proces. Cholesterolverlagers beschermen niet alleen tegen hartaanvallen, maar hebben ook een ontstekingsremmende werking. Ook niet roken en matig drinken dragen bij aan een lang gezond leven.

‘Het verouderingsproces is biologisch complex’, zegt hoofdonderzoeker Dame Karen Dunnell. ‘We hebben gekeken naar de biologie van ouder worden en geprobeerd uit te vinden wat echt werkt. We hebben ontdekt dat een lang gezond leven in grote mate gerelateerd is aan leefstijl en dieet.’

 

 

Bron(nen):   Telegraph      

11 Reacties Doe mee met de discussie →


  1. vandehoedenderand

    Nee! Nee, nee, nee! We worden al te oud. Onbetaalbaar.

    Bovendien, negen van de tien keer is het leven één grote ellende als je hoogbejaard bent. Zodra ik niet meer zelfstandig kan functioneren, mag het voor mij persoonlijk over en uit zijn. Doe die pil van Drion maar snel invoeren. Dan kan ik hem alvast bestellen.

  2. Windows 8

    Wa ne ziever ….

  3. Paulraw

    Nee hoor ,jer ziet het overal .Waar het vandaan komt weet ik ook niet ,maar het klinkt wel komisch.

  4. Rinus57

    Wil je 120 worden? Leef gezond!

    Weer een non issue verhaal ,wordt er nu moe van en het heeft een
    hoog kleuter gehalte .

    Vraag , kan iemand mij uitleggen hoe oud ik word .

    Zou graag vertegenwoordiger willen worden van een ziener
    glazenbol die in de toekomst kan kijken , dan word je echt slapend rijk .

    Jammer luitjes , dit soort sprookjes kan voorkomen in de
    fabeltjes krant , en die is al een tijdje niet uitgegeven , deze zal wel ergens
    op een stoffige plaats rusten waar dit verhaal van 120 ook thuis hoort .

  5. Hans H

    Voor die tijd zijn al je vrienden overleden, je echtgenoot of echtgenote en wss de meeste van je kinderen.
    Geweldig vooruitzicht.

  6. harrr

    Na de tweede in mijn directe nabijheid die ondanks hypergezond leven en veel sporten letterlijk dood is gevallen heb ik besloten van het leven te genieten zolang het kan.
    Natuurlijk let ik wel op eten en beweging, maar het beheerst mijn leven niet .

  7. Peter

    Becel !

  8. Minimax

    Moeten we nog langer werken als dat zo is

Reacties niet toegestaan