6 verrassende effecten van alcohol op lichaam en geest

Alcohol zorgt niet alleen voor bonkende hoofdpijn the day after, het heeft ook een aantal andere nare bijwerkingen.

1. Sporten is minder effectief
Wie denkt dat hij zijn kater er wel even uit traint, heeft het mis. Je bent moe en gedehydreerd dus het kost veel meer moeite om op het niveau te trainen dat je gewend bent. Je lichaam is druk bezig met het verwerken van de alcohol en kan er dan niet nog heel veel bij hebben.

2. Je krijgt last van je buik
Als je wel eens last hebt van je darmen, maakt alcohol dat erger. Alcohol zorgt ervoor dat er meer zuur wordt geproduceerd in je maag. Dat kan leiden tot buikpijn, overgeven en diarree. Heb je het prikkelbare darmsyndroom dan zul je merken dat alcohol de symptomen verergert.

3. Je plast meer
Alcohol werkt urine-afdrijvend. Dat wil zeggen dat je meer vocht verliest dan je binnenkrijgt, waardoor je steeds maar weer naar het toilet moet.

4. Je wordt er lelijk van
Het is je de volgende ochtend vast wel eens opgevallen: alcohol is niet bepaald gunstig voor je uiterlijk. Je krijgt er een rood, vlekkerig en opgeblazen gezicht van en een gezwollen buik. Ook je ogen hebben er wel eens stralender uitgezien.

5. Het blijft in je bloed
Je denkt misschien dat je de volgende dag weer prima kunt rijden, maar grote kans dat de hoeveelheid alcohol in je bloed nog steeds ruimschoots de limiet overschrijdt. Het verschilt per persoon hoe snel alcohol wordt afgebroken.

6. Het vermindert je hersencapaciteit
Het gebied in je cerebrale cortex dat zorgt dat je remmingen hebt, wordt onderdrukt door alcohol. In sommige gevallen is dat fijn, maar daar staat tegenover dat je hersenen minder snel informatie kunnen verwerken. Die combinatie maakt dat je domme beslissingen gaat nemen.

 

 

Bron(nen):   Mentalfloss.com