Nachtwerk slecht voor je gezondheid

Nachtwerk is slecht voor je gezondheid. Ploegendienst verstoort je ritme en maakt het moeilijker een regelmatige, gezonde levensstijl aan te houden. De kans op hartziektes is gemiddeld 25 procent groter. Dit staat in de  British Medical Journal. Er is gekeken naar 34 studies op dit gebied met in totaal 2 miljoen deelnemers in een aantal westerse landen. Het gaat niet alleen om 24-uurs ploegendienst maar ook om werknemers die vaak vroeg of heel laat werken. De onderzoekers weten niet zeker welke factoren leiden tot het grotere aantal hartpatienten. Het kan te maken hebben met stress omdat het moeilijker is werk te combineren met gezins- en opvoedtaken. Onregelmatigheid kan ook leiden tot ongezond eten. Hoge bloeddruk is in dit verband een kritische factor. De onderzoekers komen dan ook met de vertrouwde adviezen die voor deze groep werknemers extra urgent zijn: Gezond eten, bewegen, let op je bloeddruk, niet roken.   The Commodores zongen over 'The Night Shift', die ook erg gezellig kan zijn: 'Gonna miss your sweet voice That soulful voice On the nightshift'

Bron(nen):   BrMedJournal  Sunday