Stress is helemaal niet slecht voor je gezondheid

De laatste jaren beweert menigeen dat een gelukkige en positieve instelling goed is voor je gezondheid. Stress en somberte daarentegen zouden leiden tot een vroegtijdige dood. Wetenschappers uit Australië maken korte metten met dit idee.

Ze volgden 10 jaar lang een miljoen vrouwen en konden geen enkel bewijs vinden dat stress of ongelukkig zijn effect heeft op de levensverwachting, zo schrijven ze in The Lancet. Het wijdverspreide geloof dat stress ongezond is, is te wijten aan studies die oorzaak en gevolg met elkaar verwarren, menen de onderzoekers.

”Ziekte maakt je ongelukkig, maar ongelukkig zijn maakt je op zichzelf niet ziek,” zegt hoofdonderzoeker Bette Liu van de universiteit van New South Wales. Maar door stress kun je dingen doen, die een destructief effect hebben, zoals roken, slecht eten en weinig bewegen. Op die manier kan het dus wel leiden tot een vroegtijdige dood.

De studie is belangrijk, omdat mensen soms ten onrechte denken dat een positieve instelling of weinig stress ziekte had kunnen voorkomen. ”Ziek worden is niet jouw schuld, maar ziekte kan je wel ongelukkig maken,” aldus de onderzoekers.

Bron(nen):   Knack