Op een van de foto’s weegt deze vrouw 10 kilo minder. Zie jij op welke?

Het getal op de weegschaal zegt veel, maar niet alles. Dat wil de Amerikaanse fitnessblogster Kelsey Wells laten zien met deze drie foto’s. Op één van de plaatjes weegt ze tien kilo minder dan op de andere twee. “Staar je niet blind op het cijfer op de weegschaal,” schrijft ze. Haar bericht is inmiddels talloze keren gedeeld.

“Ik ben 1,72 meter groot en weeg nu 63 kilo,” vertelt Kelsey bij de foto. “Toen ik begon te trainen na de geboorte van mijn kindje woog ik 65. Aangezien ik voor de zwangerschap 58 woog, had ik een droomgewicht voor ogen: 55 kilo.”

Met veel trainen en diëten lukte het haar om dat te bereiken, maar daarna kwam ze weer 8 kilo aan. “Mijn oude ik vond dat ik gefaald had,” schrijft ze. “Maar nu besef ik eindelijk dat mijn weegschaal me weinig kan vertellen over de vooruitgang die mijn lichaam heeft geboekt.”

Kelsey zegt dat haar vetpercentage nog nooit zo laag is geweest en dat ze veel meer spieren heeft. “Eigenlijk ben ik nog nooit zo gezond geweest als nu.” Ze raadt haar meer dan 400.000 volgers aan om de weegschaal niet meer zo serieus te nemen.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder. YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees. My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "wtf is this- not 140!?" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Een foto die is geplaatst door K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) op

Bron(nen):   Het Laatste Nieuws