Zo zien 200 calorieën eruit van 19 verschillende voedingsmiddelen

Het inschatten van porties blijft voor veel mensen lastig. Niet zo gek, het aantal calorieën verschilt enorm per product. Om enigszins inzicht te krijgen in hoeveel je precies eet, is het altijd handig om voedingsmiddelen met elkaar te vergelijken. Neem 200 calorieën van appel, wijn of kaas: 200-cals-apple-wine-cheese.jpg Of 200 calorieën bier, wijn en rum: 200cals2.jpg Gemeten in pizza, hamburger en ei is 200 calorieën niet veel. pizza-slice.jpg big-mac.jpg 200cals3.jpg En vergelijk chips, pindakaas en muffins: peanutbutter-muffin-doritos.jpg Of worteltjes en selderij: bowl-of-carrots.jpg Celery.jpg Koffie zonder suiker bevat bijna geen calorieën. cups-of-coffee.jpg Maar met suiker en melk loopt het snel op. 200cals10.jpg En tenslotte 200 calorieën aan boterhammen. bread.jpg

Bron(nen):   The Independent