Zo zien 200 calorieën eruit van 19 verschillende voedingsmiddelen

Het inschatten van porties blijft voor veel mensen lastig. Niet zo gek, het aantal calorieën verschilt enorm per product. Om enigszins inzicht te krijgen in hoeveel je precies eet, is het altijd handig om voedingsmiddelen met elkaar te vergelijken.

Neem 200 calorieën van appel, wijn of kaas:

200-cals-apple-wine-cheese.jpg

Of 200 calorieën bier, wijn en rum:

200cals2.jpg

Gemeten in pizza, hamburger en ei is 200 calorieën niet veel.

pizza-slice.jpg

big-mac.jpg

200cals3.jpg

En vergelijk chips, pindakaas en muffins:

peanutbutter-muffin-doritos.jpg

Of worteltjes en selderij:

bowl-of-carrots.jpg

Celery.jpg

Koffie zonder suiker bevat bijna geen calorieën.

cups-of-coffee.jpg

Maar met suiker en melk loopt het snel op.

200cals10.jpg

En tenslotte 200 calorieën aan boterhammen.

bread.jpg

Bron(nen):   The Independent