In welk gerecht zitten meer calorieën?

Dat het aantal calorieën niet altijd alles zegt, blijkt wel uit onderstaande foto's. Het ene menu bestaat voornamelijk uit vezelrijke producenten, groente en fruit en het andere menu bevat hoofdzakelijk junkfood. Je zou verwachten dat de ongezonde cola, chips en koekjes veel calorierijker zijn dan de gezonde wortels, peren en zilvervliesrijst. Maar verrassend genoeg bevatten beide menu's precies evenveel calorieën, namelijk 2.031. Om te laten zien dat niet alle calorieën hetzelfde zijn, plaatste voedingsdeskundige Nichola Whitehead de foto's online. De onthutsende kiekjes werden meteen massaal gedeeld. Vergelijk hier beide dagmenu's: This meal plan is much healthier than the junk food diet but which one contains more calories? The junk food diet actually contains the same number of calories as the healthy meal plan: 2,031 Hieronder de specificaties: The healthy diet may contain the same number of calories as the unhealthy meal plan but it is much better for you in terms of nutrition The junk food diet is devoid of fruit, vegetables and whole grains, meaning that it provides little in the way of vitamins, minerals, antioxidants or fibre

Bron(nen):   Daily Mail