Je kunt 7 jaar in therapie gaan, maar dit helpt vermoedelijk meteen Als je lacht komt endorfine vrij. Dat helpt Als je iemand kust komt oxytocine vrij. Dat helpt ook Volgens een rechte studie wordt je daar kalmer van Diep vanbinnen zijn we niet gebouwd op wegen en stadsherrie. Het werkt rustgevend om de natuur in te gaan. Een ommetje in een park is al goed Sommigen maken zichzelf kalm met een ademhalingsoefening, anderen door thee te drinken. Ontwikkel een ritueel wat jou het gevoel geeft dat je kalmer wordt Ontdek van welke muziek je kalm wordt en gebruik die als je het nodig hebt Contact met je hond of poes makt je bewijsbaar kalmer
Bron(nen): Independent
POPULAIR NIEUWS
Hoe je brood niet moet invriezen
Raakt de miljonairsbelasting van PRO en Volt jouw spaargeld? Pas vanaf zo'n €1,3 miljoen, en je huis telt niet mee
Trump belooft een ‘grote, mooie deal’ voor heel Europa, Zelensky waarschuwt voor een tweede Jalta
Als je deze twee foto's voor je vakantie maakt, kan je dat een hoop ellende besparen
Je telefoon gaat. Onbekend nummer. Je neemt op, zegt 'hallo' en hoort niets. Even later hangt de beller op. Vreemd, maar onschuldig? Dit willen oplichters echt van je weten
